Hari nie saya buat air kacang soya...dari mula pregnant sampai sekarang..Still mengidam air yang 1 nie...kalau dalam peti ais tu takde..mulalah saya merengek kat suami suruh pergi beli air soya..kalau tak minum rasa tak lengkap...dah berkotak-kotak saya minum..
Weekend lepas ajaklah si suami pergi tesco jalan-jalan..masa beli barang-barang tu nampaklah kacang soya..So belilah..Barulah terasa nak buat air soya sendiri..Then semalam rendamlah biar dia jadi kembang..Memang kena rendam semalaman pon..Kalau tidak nak blend keras..Esok dah kembang leh blend dan perah.Dapat lah seperiuk.Sedap juga air soya yang dibuat sendiri...Lengkali leh lak buat Tau Fu Fah pulak.. ...InsyaAllah...
Antara Khasiat yang ada dalam kacang soya nie kalau korang nak tau ialah antaranya:-
1. Makanan seimbang yang sangat baik dan lebih murah daripada korang makan daging atau telur.Dia sama khasiat dengan minum susu.
2.Kaya dengan bahan mineral seperti khasium, sodium,magnesium,iron dan fosforus. Kaya juga dengan vitamin A, B, C, D serta lesitin.
3. Boleh jadi minuman gantian bagi baby yang alah pada susu lembu.
4. Boleh mengurangkan atau mengelak dari risiko penyakit kanser dan jantung.
5.Membekalkan tenaga dan mudah dicerna.
6. Mempunyai kadar lemak yang rendah dan kaya dengan protein,sesuai untuk pesakit jantung dan kencing manis (kena kurangkan gula bagi yang ada penyakit nie)
6. Mempunyai kadar lemak yang rendah dan kaya dengan protein,sesuai untuk pesakit jantung dan kencing manis (kena kurangkan gula bagi yang ada penyakit nie)
Lupalak nak amik gambar masa proses membuat air soya tadi..Lengkali ye...Nie yang saya amik gambar yang ada kat internet....Chan chin chau....
1 comment:
akak masa ngandung x leh minum susu .. soya lagilah pulak .. tapi kalau vitagen memang suka sgt .. :))
Post a Comment